【家計簿公開】30代会社員の一人暮らし｜2026年7月は+86,617円家計簿・節約

こんにちは、サクレイ（@sakurays）です！

この記事では、今月の収入・支出の詳細、反省点、そして次月への改善策を整理していきます。

基本情報

私は、こんな人間です。

• 32歳独身（一人暮らし）
• 会社員（WEBマーケター）
• 住居は賃貸
• 車なし

「固定費を整えて、無理せずお金を貯める」がモットーです。
節約や家計管理を“我慢”ではなく、“暮らしを整えること”として楽しんでいます。

節約は”我慢”じゃなく”暮らしを整えること”。
今月もリアルな数字とともに振り返っていきます。

2026年7月の家計簿

収入：約402,502円
支出：約363,885円　
86,617円

先月比：+134,695円（58.77%）
今月のMVP支出：交際費

収入

今月の収入は、：約402,502円となりました。
転職して給与が少し上がったことと、国内株式の配当金をGETしています。

支出の内訳と振り返り

今月の支出は、約363,885円となりました。

内訳は、こんな感じです↓

この支出、みなさんと比べて多いですか?

7月は、夏ということで恋人や友人とのご飯やイベントごとが多く、出費が多くなりました。
また、Amazonプライムデーもあったり、買いたいものが多く出費が多くなりました。

ただ、仕事上、前回と比較してタバコの量が減っているのがいいポイントだと思います。

5月の改善策

今月のやらかし

昼めし：昼飯代が高い高い・・・職場の関係上外食が多く、一回1300円を毎日しています。
ジム：今月も0回。解約するか、通うか、いい加減決めたい。

来月にやること

□ 家計簿アプリへの記録を毎日継続
□ 自炊率アップ（週2回目標）
□ お昼代の節約に努める
□ 無駄な出費はしない

まとめ

今回は、2026年７月の家計簿について公開しました。
結果としては、プラスに着地です。給与が変わったことが大幅に影響していますが、この中でいかに効率よく投資に回せるか考えていきたいと思います。

【質問】
みなさんは「行かなくなったジム・サブスク」抱えていませんか？
解約する派？続ける派？コメントで教えてください！

来月もリアルな数字で振り返っていきます。